牛皮癣患者朋友夏季有“三忌”

 夏季来临，人体接受阳光照射的时间也变长，此时正是光敏性银屑病的高发季节。加上天气逐渐炎热，很多朋友食欲下降，心情浮躁且易怒，更会加重皮肤问题。

在夏季，银屑病患者朋友有一些生活禁忌，使其不能像一般人那样“清凉一夏”。但为了疾病康复，该守的禁忌一定要守。

禁忌一：不宜多吃冷食

炎热的夏季，人体的消耗量会很大，出汗也会很多，冷饮、雪糕、冰激凌之类是“解暑利器”。然而，大量喝冷饮不但不会起到降温的作用，还会使热感持续，使出汗量增多，对于牛皮癣患者朋友来说，这样会加重皮损症状。

另外，如果胃肠受到冷食的刺激，会使其蠕动加快，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。

禁忌二：不宜熬夜

夏季昼长夜短，气温又高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳、困乏。牛皮癣患者朋友如果休息得很晚，机体就会处于免疫力低下的状态，不利于牛皮癣问题的缓解。

禁忌三：不宜洗澡过勤

夏季出汗较多，人们基本上每天都要冲凉好几次。但是对于牛皮癣患者来说，洗澡过于频繁，反而会损伤皮肤的屏障系统，使皮肤免疫力下降。在洗澡的过程中，也不宜用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂使皮屑产生得更多。

虽然部分牛皮癣患者在夏季发病，但是可以通过情绪、生活习惯、饮食及运动等多方面调养，增强自身免疫力，起到缓解和减轻病情、防止发病或加重的作用。如：保持平和乐观的心态；养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠；饮食上科学合理搭配，多方面摄取营养；多做有氧运动等。

温馨提示：

夏季高温天气，建议多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤，减少中暑风险。但银屑病患者不宜吹空调或电风扇。